Vào mùa nắng nóng, bạn nên dùng thêm một số thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt , giải khát, tiêu độc, phòng ngừa trúng nắng (thử nhiệt) như:
Cà chua
Dưa leo
Thanh long
Dưa hấu
Lê
Táo
Và các loại đồ uống mát như: chè thạch (rau câu), mủ trôm, hạt é, hạt lười ươi, trái dâu tằm, trái dâu núi (thanh mai), nước mía, nước dừa, sữa tươi, yaourt, sữa đậu nành…












